Entender como nosso suprimento alimentar mudou

Reconhecer os componentes dos alimentos que são relevantes para a saúde mental

Examinar conselhos dietéticos e o que é relevante para melhores resultados em saúde mental

Identificar fatores individuais e ambientais que influenciam o suprimento de nutrientes para o cérebro

Explorar a recente mudança de paradigma do uso de micronutrientes de amplo espectro

Conectar escolhas alimentares à saúde mental

Entender quando nutrientes adicionais podem ser necessários para aliviar o sofrimento mental

Descobrir padrões alimentares que maximizam a densidade nutricional

Implementar maneiras simples de melhorar sua dieta com a inclusão de micronutrientes

Familiarizar-se nas discussões sobre novas estratégias para a saúde mental.